Amarte con tus defectos y virtudes es el primer paso hacia el amor propio: Hadali Borjas

Amarte con tus defectos y virtudes es el primer paso hacia el amor propio: Hadali Borjas

Redacción| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Sábado, 25 de Enero de 2025| 14:48

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La maestra de yoga y meditación, Hadali Borjas reflexionó sobre la salud mental y la necesidad de reconocer y abrazar tanto nuestra luz como nuestra sombra. "El ser humano no está completo sin ambos aspectos", aseguró Hadali.

Borjas destacó que, aunque la sociedad nos impulsa a mostrar solo nuestra felicidad y éxito, es crucial aceptar nuestras emociones bajas y momentos difíciles. "La sombra también nos enseña, y cuando la rechazamos, nos perdemos de lecciones importantes sobre nosotros mismos", afirmó.

La maestra recordó que las prácticas espirituales como la meditación, la respiración consciente y el autoconocimiento son herramientas poderosas para lidiar con el 90% de pensamientos negativos que, según estudios, domina nuestra mente.

"Amarte con tus defectos y virtudes es el primer paso hacia el amor propio y la plenitud", concluyó.