Ciudad Valles arranca el año con más conciencia sobre salud y bienestar

Ciudad Valles arranca el año con más conciencia sobre salud y bienestar

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 11 de Enero de 2026| 17:30

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La entrenadora deportiva Ellie Aguilar ha trabajado de cerca con mujeres y niños en Ciudad Valles, promoviendo el ejercicio como una herramienta para mejorar la salud física, emocional y mental. Señaló que este inicio de 2026 ha traído un aumento notable de personas interesadas en cambiar su estilo de vida. "Veo muchas personas interesadas, haciendo cuentas y buscando empezar con un nuevo estilo de vida", compartió.

Ellie Aguilar explicó que este interés no surge de la nada, ya que desde noviembre se percibe un incremento en quienes buscan activarse. "Es normal por los propósitos de Año Nuevo, pero este año siento que las cifras se van a mantener", comentó, al considerar que hay mayor conciencia sobre el bienestar integral.

La entrenadora relató que su historia en el ejercicio comenzó a los 15 años, cuando buscaba subir de peso. "Empecé con ciclismo estacionario, me gustó y fue mi primera certificación", contó. A partir de ahí, se preparó en acondicionamiento físico, entrenamiento especializado para mujeres, ejercicio funcional, infantil, adulto y natación.

La coach destacó que el ejercicio no debe verse como una obligación, sino como una inversión personal. "No importa la hora ni el estado de ánimo, siempre hay que hacerse un espacio para uno mismo. El ejercicio nos ayuda física y mentalmente", finalizó.

 

GD