Soluciones rápidas para bajar de peso; la trampa millonaria que acecha en enero

Soluciones rápidas para bajar de peso; la trampa millonaria que acecha en enero

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 11 de Enero de 2026| 11:20

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La nutrióloga materno-infantil Claudia Ontiveros Zamora alertó sobre el auge de las soluciones rápidas para bajar de peso que inundan el inicio de año. "Cada inicio de año aparecen dietas exprés, retos de 21 días y productos que prometen bajar de peso, pero casi no funcionan", señaló, recordando que la industria del control de peso mueve más de 160 mil millones de dólares al año y gran parte de este gasto ocurre en enero, cuando la urgencia y la culpa están más presentes.

Ontiveros Zamora enfatizó que no existen pastillas mágicas ni tés quema grasa o gomitas milagro que funcionen de manera segura. "Muchos no están bien regulados, algunos pueden causar efectos secundarios y otros simplemente hacen que gastes dinero sin resultados reales", explicó, advirtiendo que incluso productos fit, light o detox siguen siendo ultraprocesados, caros y poco nutritivos: "No son salud, son marketing".

La especialista destacó que la clave para bajar de peso de forma efectiva es educación y acompañamiento profesional. "Lo que sí funciona es invertir en evaluación con un profesional, educación nutricional, hábitos sostenibles y herramientas médicas bien indicadas y supervisadas", comentó.

Si quieres cambiar este año, hazlo con información confiable y acompañamiento. "Invierte dinero en entender tu cuerpo, cuidarte y hacerlo bien acompañado, no en soluciones que solo duran enero", concluyó.