Fuerza de voluntad para empezar la dieta

Fuerza de voluntad para empezar la dieta

Juan Hernández| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Viernes, 01 de Enero de 2021| 14:04

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Cuando va empezar el año y uno de los propósitos es bajar de peso, la mejor forma es tener fuerza de voluntad, afirma Mirian Lizet Zapata Hurtado, Nutrióloga.

Reiteró que para cambiar hábitos de alimentación se tiene que tener bien clara la meta que se desea bajar de peso, "porque puedes tener objetivos pero si no tienes la meta no podrás empezar".

Reiteró que la fuerza de voluntad se demuestra cuando queremos un antojo y pues como tienes la meta bien clara, no accedes a ello.

Por último mencionó que la gente que deja las dietas es por qué no encuentran los resultados inmediatos y hay que tener fuerza de voluntad ya que no van ser las cosas rápidas si no con determinación

 

AH