Yoga aéreo regresa a SLP; Majo Elizondo acerca esta disciplina a todas las edades

Yoga aéreo regresa a SLP; Majo Elizondo acerca esta disciplina a todas las edades

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Sábado, 05 de Julio de 2025| 09:30

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La instructora de yoga certificada, María José Elizondo compartió como ha encontrado en el aerial yoga (o yoga aéreo) una forma divertida y profunda de conectar con uno mismo. Esta práctica se realiza con hamacas de tela suspendidas del techo y permite trabajar el cuerpo y la mente en suspensión, con múltiples beneficios.

"El aerial yoga te ayuda a soltar el cuerpo, relajar la mente y superar miedos", explicó María José Elizondo, quien comparte esta técnica con personas de todas las edades. Para ella, uno de los grandes valores de esta práctica es que te reta a hacer cosas nuevas, como pararte de cabeza o colgarte boca abajo, siempre de forma segura.

La instructora recordó que muchos de sus alumnos llegan nerviosos o inseguros, pero con el tiempo ganan confianza y descubren todo lo que son capaces de hacer. "Hay personas que creen que no pueden, pero cuando ven que sí, se les transforma el rostro. Empiezan a creer más en ellos mismos", mencionó.

Actualmente, María José Elizondo dijo que ofrece clases donde se adapta cada postura al nivel del participante, haciendo del aerial yoga una opción accesible para quien desee comenzar desde cero. "El cuerpo se estira, la espalda descansa y, sobre todo, se vive el momento presente", añadió.

 

GD