CIUDAD VALLES, S.L.P.
DIRECTOR GENERAL.
SAMUEL ROA BOTELLO
Cuidemos nuestro coraz贸n con buenos h谩bitos alimenticios y ejercicio
Cuidemos nuestro coraz贸n con buenos h谩bitos alimenticios y ejercicio
Juan Hern谩ndez| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| S谩bado, 03 de Octubre de 2020| 15:40
En el marco del D铆a del Coraz贸n, que se conmemora cada 29 de septiembre, la qu铆mica Fabiola Garc铆a 脕lvarez,exhort贸 a la poblaci贸n sobre la importancia que tiene cuidar los h谩bitos alimenticios y hacer ejercicio dentro de sus posibilidades.
"Sabemos que el coraz贸n es un 贸rgano importante, se ha demostrado que si no conocemos los niveles de cantidad de grasas en nuestra sangre, no podremos regularla, es importante tener un control adecuado de las grasas, como el colesterol, los triglic茅ridos, por que sabemos que estos al estar fuera de rango de nuestras arterias, van hacer que se acumulen en nuestras paredes y con ello se forman placas que con el tiempo va repercutir que tengamos una enfermedad silenciosa y que podamos iniciar con una presi贸n arterial alta, tenemos que llevar un control adecuado", sostuvo la especialista.
Por 煤ltimo, la qu铆mica mencion贸 que en esta reunion via Zoom, surgieron una serie de recomendaciones sobre todo en la alimentaci贸n.
"Hay que eliminar las carnes con excedente de grasas, enlatados, sobre todo tener conocimiento de hacer nuestra comida con aceites que nos proporcione una protecci贸n al coraz贸n y que no se fomente la acumulaci贸n de placas que puedan poner en riesgo nuestra salud", mencion贸 finalmente.
AH