¡Prueba ahora! Baño de gong regula el sistema nervioso y reduce estrés y ansiedad

¡Prueba ahora! Baño de gong regula el sistema nervioso y reduce estrés y ansiedad

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 01 de Febrero de 2026| 15:35

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La terapeuta holística Andy Varela, quien desde hace varios años trabaja con terapias sonoras, explicó que uno de los principales beneficios del baño de gong es la regulación del sistema nervioso, clave para manejar el estrés y la ansiedad.

Detalló que esta terapia actúa directamente en el equilibrio interno del cuerpo. "Lo primero que hace es regular el sistema nervioso, que es el que controla nuestros estados de estrés y de calma", señaló.

Compartió que una sola sesión puede inducir estados similares a un sueño profundo. "En una sesión se puede llegar a un descanso parecido a dormir ocho horas profundamente", comentó, lo que ha generado resultados positivos en personas con insomnio o mala calidad de sueño.

Añadió que otro efecto importante es la liberación emocional. "A veces no sabemos qué emociones tenemos atoradas, pero el cuerpo las siente, y el sonido ayuda a hacer esa descarga", expresó, mencionando que algunas personas incluso experimentan llanto o sensaciones intensas de alivio.