"Nada es como lo imaginas": Una realidad alterada solo trae conflictos, estrés y malhumor

"Nada es como lo imaginas": Una realidad alterada solo trae conflictos, estrés y malhumor

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 14 de Septiembre de 2025| 12:03

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La instructora de yoga, Hadali Borjas, habló sobre la manera en que se percibe la realidad. Señaló que, contrario a lo que se piensa, no ven las cosas como son, sino como uno es. "La mente humana tiene la gran capacidad de crear imágenes, escenarios y experiencias", expresó, destacando que las creencias, emociones y expectativas actúan como un filtro.

Hadali Borjas explicó que esta percepción influye directamente en la forma de reaccionar ante la vida diaria. "La manera como yo veo la realidad me hace reaccionar, esa reacción crea unos patrones de comportamiento y estos a su vez generan modelos mentales", comentó. Estos modelos terminan por fijar la visión del mundo, lo que puede ocasionar conflictos, estrés y hasta malhumor por situaciones que en realidad no tienen tanta importancia.

La especialista recalcó que uno de los caminos para romper este círculo vicioso es la aceptación. "Cuando aumentamos nuestra aceptación y tolerancia, derribamos resistencias que nos causan estrés y entonces te frustras menos. Las diferencias de opiniones no se convierten en discusiones acaloradas, sino en intercambios enriquecedores", puntualizó.

Hadali Borjas aseguró que deben aprender a ser menos perfeccionistas y a comprender que la percepción no es la única válida. "Nada es como la mente se lo imagina", concluyó.