"Ser productivo es organizarte mejor para vivir con menos estrés y más bienestar": Angie Fields

"Ser productivo es organizarte mejor para vivir con menos estrés y más bienestar": Angie Fields

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 06 de Julio de 2025| 16:39

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La terapeuta emocional Angie Fields explicó que desarrollar hábitos productivos no solo mejora el uso del tiempo, sino que también reduce el estrés y la sensación de estar abrumado. Señaló que el primer paso es establecer metas claras y alcanzables, ya sean a corto, mediano o largo plazo.

"Cuando defines tus objetivos, tienes un marco para tus acciones diarias, y comprometerte contigo mismo es la clave para cumplirlos", destacó. Angie Fields recomendó descomponer las tareas grandes en pasos pequeños para hacerlas más manejables. Esto permite avanzar poco a poco sin dejar todo para el último momento, lo que suele provocar estrés y resultados deficientes.

"Si tienes 15 días para un trabajo, distribuye el esfuerzo diario y evita las prisas de última hora", aconsejó. La priorización eficiente es otra herramienta importante para organizar actividades. La especialista sugirió hacer listas y decidir qué tareas son más urgentes o demandan más esfuerzo, para darles el tiempo necesario. "Priorizar te ayuda a avanzar de forma ordenada y sin saturarte", explicó.

Angie Fields destacó la importancia de crear rutinas y gestionar el tiempo de manera consciente. Recomendó asignar horas específicas a cada tarea, usar alarmas o aplicaciones de organización y reservar momentos para el autocuidado.