Golpes de calor y deshidratación aumentan por temperaturas extremas en la región

Golpes de calor y deshidratación aumentan por temperaturas extremas en la región

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Viernes, 15 de Mayo de 2026| 17:32

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Las temperaturas extremas que ya golpean a la Huasteca Potosina podrían convertirse en una amenaza seria para la salud si la población no toma precauciones inmediatas. El médico general Cristian Isaí Sánchez Rodríguez advirtió que en esta temporada el termómetro puede alcanzar hasta los 50 grados, situación que incrementa considerablemente los casos de deshidratación y golpes de calor.

El especialista pidió a la ciudadanía evitar actividades al aire libre entre las 12 del día y las 4 de la tarde, horario en el que el sol alcanza su punto más intenso. "La recomendación más básica es consumir mínimamente de 2.5 a 3 litros de agua al día para mantener una buena hidratación", señaló.

Además, insistió en que quienes trabajan bajo el sol deben mantenerse cubiertos y tomar líquidos constantemente para evitar complicaciones. También recomendó realizar ejercicio o actividades físicas únicamente antes del mediodía o después de las 6 de la tarde, cuando la temperatura comienza a disminuir.

Sánchez Rodríguez alertó que uno de los errores más comunes es minimizar los síntomas del golpe de calor por creer que son efectos normales del ambiente. "Temperaturas de más de 38 o 39 grados ya se consideran un dato de riesgo", explicó, al señalar que muchas personas confunden la fiebre con el simple calor del clima.

El médico agregó que síntomas como taquicardias, dificultad para respirar, mareos y palpitaciones deben atenderse de inmediato en un centro de salud. Pidió a la población permanecer en casa el mayor tiempo posible durante las olas de calor y mantenerse hidratados para evitar emergencias médicas.