La vida perfecta en redes no existe; crean metas irreales y te hacen sentir insuficiente

La vida perfecta en redes no existe; crean metas irreales y te hacen sentir insuficiente

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 18 de Enero de 2026| 13:35

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El psicólogo Luis Cárdenas advirtió que las redes sociales influyen de manera directa en cómo las personas evalúan su progreso personal, especialmente al inicio de un nuevo año. Señaló que muchas imágenes muestran solo una parte mínima de la realidad.

Explicó que los estilos de vida "perfectos" generan expectativas difíciles de sostener. "No vemos el esfuerzo, el cansancio ni los sacrificios que hay detrás de esas publicaciones", señaló.

El especialista indicó que compararse constantemente puede provocar ansiedad, frustración y desilusión. "Cumplir esas expectativas es casi imposible para quien trabaja, estudia, tiene familia y otras responsabilidades", comentó.

Agregó que romantizar disciplinas o rutinas puede hacer sentir a las personas insuficientes. "Las redes no deben ser el filtro para medir si voy bien o mal en mi vida", compartió.

De esta manera, hizo un llamado a la introspección. "Cada persona tiene su propio ritmo, su contexto y su momento; compararse solo desgasta", concluyó.