Cinco consejos para mejorar tu autoestima

Cinco consejos para mejorar tu autoestima

Las personas con autoestima alta se sienten bien consigo mismas y se aceptan tal y como son, tanto las virtudes como los defectos

lasillarota.com| | Miércoles, 20 de Enero de 2016| 12:59

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Las personas que tienen una autoestima alta, saben que no hay fracaso que los pueda derrumbar y siempre buscan conseguir sus objetivos, porque tienen la seguridad de que pueden lograrlo.

Tener una autoestima alta, no significa que se tenga una imagen personal pretenciosa o egocéntrica, sino que se trata de sentirse bien con uno mismo y aceptándose por completo, tanto las virtudes como los defectos.

 

Cuando la autoestima es baja, se suelen presentar problemas emocionales, depresión o trastornos alimenticios, que pueden tener fatales consecuencias.

 

Mejorar la autoestima puede verse difícil; sin embargo, es más fácil de lo que crees, por lo que para ayudarte, te decimos cinco consejos que te ayudarán a lograrlo.

 

1. No dejes que los pensamientos negativos te controlen. Cuando lleguen a ti, ignóralos y enfócate sólo en los buenos. Esto te ayudará a estar a gusto con quien eres.

 

2. No dependas de nadie ni mucho menos de la opinión de los demás. Solo tú sabes lo que ocurre en tu vida y la forma en que la llevas. Lo que la gente opine no define lo que eres.

 

3. Haz ejercicio frecuentemente, ya que esto te ayudará a sentirte mejor contigo mismo y a mantenerte saludable.

 

4. Acéptate tal como eres incluyendo tus virtudes y defectos. Al final todo es parte de ti y es lo que te hace ser único. Piensa en todos ellos y enfócalos en algo positivo.

 

5. No te compares. Por fortuna todos somos diferentes y cada quien es especial. Si ves a alguien que tiene cualidades o aptitudes diferentes a ti, no trates de igualarte o te sientas inferior. Mejor esfuérzate por explotar al máximo las tuyas.

 

Con información de Peru.com