¿El trabajo está apagando tu brillo? Sobrevivir en ambientes laborales tóxicos no es sano

¿El trabajo está apagando tu brillo? Sobrevivir en ambientes laborales tóxicos no es sano

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 08 de Noviembre de 2026| 17:13

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Sentir rechazo por acudir al trabajo, preferir permanecer en casa antes que convivir con los compañeros o experimentar tensión constante dentro de la jornada pueden ser señales de que una persona se encuentra en un ambiente laboral poco saludable, advirtió un psicólogo en Ciudad Valles.

Los espacios tóxicos no se limitan a las relaciones de pareja, también pueden presentarse en empresas, escuelas y familias. Ramsés Figueroa, psicólogo con tres años de trabajo en Ciudad Valles, explicó que cuando un empleado deja de disfrutar sus actividades y la convivencia con sus compañeros, es importante observar qué está ocurriendo en su entorno.

Además del desgaste emocional, estas condiciones pueden reducir la productividad de los trabajadores. El especialista señaló que las empresas deben prestar atención a la salud mental de su personal, pues la atención psicológica puede favorecer el bienestar y mejorar la relación de los empleados con sus actividades.

Figueroa mencionó que algunas empresas de la región cuentan con atención psicológica, incluso mediante servicios por videollamada. Sin embargo, consideró que los centros de trabajo deben dar mayor prioridad a este tema, especialmente cuando las presiones económicas obligan a las personas a permanecer en empleos donde no se sienten cómodas.

El psicólogo recomendó establecer límites entre la jornada laboral y la vida personal. Una medida sencilla es anotar en el teléfono los pendientes del día siguiente antes de salir del trabajo, para evitar pasar la tarde o la noche pensando en obligaciones laborales.

 

GD