¿Noticias, chismes y críticas te están llenando la mente? Lee Filipenses 4:8

¿Noticias, chismes y críticas te están llenando la mente? Lee Filipenses 4:8

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 27 de Septiembre de 2026| 13:11

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Cuando la mente se llena de noticias negativas, chismes, críticas y escenarios catastróficos, también puede terminar alimentándose de aquello que genera ansiedad. El pastor Héctor de Luna Espinoza propuso utilizar un filtro basado en la Biblia para revisar qué pensamientos tienen lugar en la mente y cuáles es mejor desechar (Filipenses 4:8).

La primera pregunta es si aquello que se piensa es verdadero, dejando de lado suposiciones y el "qué dirán". Después aparece lo respetable o digno de admiración, para evitar llenar la mente con trivialidades o contenidos que degradan a otras personas. La invitación es buscar pensamientos con valor real.

Otro punto es pensar en todo lo justo, dejando atrás el rencor y los deseos de venganza. También está lo puro, que implica alejarse de la malicia, la envidia o aquello que puede ensuciar la mente, y procurar una manera más transparente de mirar las situaciones.

En medio de los problemas, pensar en lo amable también puede cambiar la forma de relacionarse con los demás. En lugar de concentrarse únicamente en sus defectos, el pastor plantea buscar sus virtudes y pensar en cómo ayudar. A esto se suma aquello que sea de buen nombre, que inspire respeto, edifique y contribuya a la paz.

El reto que propone Héctor de Luna Espinoza es: cuando aparezca un pensamiento de angustia, crítica o queja, pasarlo por el filtro de Filipenses 4:8. Si no corresponde con esos principios, la invitación es reemplazarlo por pensamientos centrados en Dios, Jesús, el amor, la virtud y aquello que puede traer paz a la vida.