"No minimicemos": La salud mental también se protege hablando en familia

"No minimicemos": La salud mental también se protege hablando en familia

Sukey Barrios| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 20 de Septiembre de 2026| 15:01

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Hablar de emociones antes de que exista una crisis es una de las principales recomendaciones de la psicóloga Gloria Tovar, quien llamó a las familias de la Zona Media a fortalecer la comunicación como una forma de prevención.

La especialista señaló que padres, parejas, amigos y familiares deben preguntar con mayor frecuencia cómo se encuentran las personas cercanas. Generar un lazo de confianza en casa permite que alguien que atraviesa un problema tenga mayor facilidad para expresar lo que está viviendo.

La psicóloga consideró que también es importante dejar de minimizar los problemas emocionales de niños y adolescentes. Una situación que desde afuera puede parecer pequeña puede representar un problema importante para quien la está viviendo.

Dentro de "Los 4 Fantásticos de la Salud Mental", el fortalecimiento de las relaciones sanas en familia forma parte de los cuatro temas principales, junto con la prevención del suicidio, el abuso sexual infantil y las adicciones. La comunicación, el respeto, los límites y la confianza son planteados como una red de protección.

La psicóloga invitó a las escuelas y a la población en general a acercarse a las jornadas y buscar orientación profesional cuando sea necesario. El mensaje central, sostuvo, es sencillo: "pedir ayuda" debe ser una opción y la prevención debe comenzar antes de que aparezca una emergencia.

 

BS