Semana del 21 de Septiembre al 27 de Septiembre de 2024

Consejos esenciales para mamás: Preparándose para la llegada del bebé

Consejos esenciales para mamás: Preparándose para la llegada del bebé

Hoy les traigo algunos consejos para las mamás que están a punto de recibir a su bebé.

Es fundamental acudir a todas tus citas en la institución pública y considerar tener uno o dos ginecólogos de confianza. Mantén una alimentación saludable y asegúrate de tomar tus vitaminas. Si tu ginecólogo observa algo inusual en tus laboratorios, como glucosa elevada, aumento significativo de peso, acidez o estreñimiento, te recomendará visitar al nutriólogo, y ahí estaremos para ayudarte.

También es importante no dejar de hacer ejercicio, salvo que tu ginecólogo te indique lo contrario. Te recomiendo hacer listas para todo, incluyendo la maleta del hospital. Además, si tienes un seguro de gastos médicos mayores, consulta con tu asesor si cubre el parto.

Considera buscar cursos propedéuticos de lactancia; yo ofrezco estos cursos como parte de mi servicio de asesoría en lactancia. Sal mucho con tus amigas para compartir experiencias sobre qué funciona y qué no.

Es aconsejable tener un ahorro de emergencia para cualquier imprevisto que pueda surgir. Al organizar tu baby shower, sé honesta sobre lo que realmente necesitas, ya que muchas veces recibimos regalos repetidos o innecesarios. Pide lo que realmente te haga falta, como pañales, dinero o consultas con el pediatra.

Encuentra un cuidador primario de confianza, como tu pareja, tu mamá o tu suegra, ya que necesitarás apoyo para cuidar de ti misma mientras cuidas de tu bebé. Visualiza y organiza un lugar cómodo para la lactancia, como un sillón, cama, sofá o reposet; a veces, la cuna no es tan útil.

Ten ropa cómoda, chanclas antiderrapantes y un termo grande para agua fría. Todo esto contribuirá a tu comodidad diaria.

Espero que estos consejos les hayan sido útiles. Estoy abierta a cualquier duda y dispuesta a generar más contenido. Saludos a toda la audiencia, ¡besitos a todos!

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