¡Mujer, también necesitas tiempo para ti! El jumping abre un espacio para el amor propio en Valles

¡Mujer, también necesitas tiempo para ti! El jumping abre un espacio para el amor propio en Valles

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 01 de Noviembre de 2026| 17:10

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Encontrar tiempo para hacer ejercicio no siempre es sencillo entre las responsabilidades de la casa, el trabajo y la familia. Sin embargo, una coach de jumping en Ciudad Valles considera que dedicar entre 50 minutos y una hora a la actividad física también puede convertirse en una oportunidad para despejar la mente y fortalecer la confianza personal.

Ami Sadai Pérez Rocha, entrenadora de esta disciplina, contó que los mensajes de sus alumnas se han convertido en una de sus principales motivaciones. Algunas le han dicho que las clases les han ayudado en distintos aspectos de su vida o que encuentran en ese espacio un momento para distraerse de sus problemas cotidianos.

La coach explicó que procura mantener un ambiente de confianza e igualdad, sin dar un trato preferencial a sus amigas ni hacer distinciones por la edad, el peso o la situación económica de las participantes. Para ella, cada mujer merece sentirse cómoda y acompañada durante el ejercicio.

Incluso cuando alguna alumna llega cansada o atraviesa un mal día, Pérez Rocha busca que encuentre en la clase un espacio para convivir, reírse y liberar tensión. Dijo que las participantes pueden terminar agotadas por el esfuerzo físico, pero su intención es que no salgan tristes y que encuentren motivos para regresar.

De cara a los próximos meses, la entrenadora busca ofrecer un mejor espacio para las mujeres que forman parte de su comunidad y anima a más personas a conocer el jumping. Las clases se realizan en Vista Hermosa, en la esquina de Manuel José Othón y Emiliano Zapata, con horarios por la mañana y por la tarde. Antes de participar, recomienda informar si se tiene alguna lesión o condición que pueda limitar la práctica.

 

GD