¡El sistema inmunológico de un niño no se fortalece con gomitas de colores!

¡El sistema inmunológico de un niño no se fortalece con gomitas de colores!

Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 27 de Septiembre de 2026| 17:01

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Comprar vitaminas para un niño que come poco parece una solución rápida, pero antes de pensar en gomitas, jarabes o multivitamínicos, la nutrióloga materno-infantil Claudia Ontiveros planteó: ¿qué está comiendo realmente durante todo el día? La mayoría de los niños sanos con una alimentación variada no necesita un multivitamínico "por si acaso".

Ciertamente, hay menores que sí requieren suplementos. Un bebé puede necesitar vitamina D, mientras que otros pueden presentar deficiencia de hierro, alimentación muy restrictiva, problemas de absorción o alguna condición clínica que justifique su uso. La diferencia está en suplementar una necesidad real y no solamente la preocupación de los papás.

Cuando un niño prácticamente no consume alimentos ricos en hierro, por ejemplo, las gomitas no resuelven la causa. Claudia Ontiveros consideró necesario revisar si existe selectividad alimentaria, rechazo a ciertas texturas, exceso de leche, horarios desorganizados, estreñimiento, dolor al comer o dificultades para masticar y deglutir.

Respecto a las famosas vitaminas "para las defensas", la especialista recordó que el sistema inmunológico no se fortalece con unas gomitas de colores. La salud de un niño depende de una alimentación suficiente y variada, buen descanso, actividad física, vacunación, atención médica cuando se necesita y, cuando existe una deficiencia, de corregirla.

Al final, la recomendación es mirar más allá del frasco y entender qué está pasando con la alimentación. Para Claudia Ontiveros, muchas veces es más fácil comprar una solución que detenerse a investigar el problema, pero en salud la pregunta más útil puede no ser "¿qué le puedo dar?", sino "¿qué está necesitando?". Esa diferencia puede cambiar por completo la forma de atender a un niño que come poco.