¿Cómo sanar en 10 de mayo? Psicólogo ofrece guía para sobrellevar el duelo ante ausencia materna

¿Cómo sanar en 10 de mayo? Psicólogo ofrece guía para sobrellevar el duelo ante ausencia materna

Nohemí Hernández| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Martes, 05 de Mayo de 2026| 12:34

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El próximo 10 de mayo es una fecha de celebración para muchas familias, pero también puede convertirse en uno de los días más difíciles para quienes han sufrido la pérdida de su madre o abuela.

Ante esto, el psicólogo Alexandro Villegas compartió una serie de recomendaciones para sobrellevar el duelo durante esta conmemoración, recordando que el amor y la historia compartida trascienden el plano físico.

El especialista señaló que es importante entender que la relación con una madre no termina con su fallecimiento, ya que continúa viva a través de los recuerdos y las vivencias.

Para quienes enfrentan esta ausencia, el proceso para afrontar la fecha dependerá de la temporalidad del suceso, recordando que el duelo tiene distintas etapas que no son lineales, transitando desde la negación y el enojo hasta llegar a la aceptación.

Para transitar este proceso de la mejor manera, el psicólogo recomendó no reprimir las emociones y permitirse sentir y llorar. Asimismo, sugirió realizar algún acto o ritual simbólico que ayude a conectar con el recuerdo, como escribir una carta, llevar flores o música al panteón, o simplemente compartir historias en familia.

Para los familiares y amigos de quienes atraviesan este proceso de dolor, el experto hizo un llamado a no presionar y a evitar comentarios impertinentes. La mejor forma de brindar apoyo es mostrar una escucha activa y disposición, simplemente estando presentes y expresando apoyo incondicional para quien lo necesite, sin forzar la situación.

 

NH