Semana del 04 de Octubre al 10 de Octubre de 2024

La Autoaceptación

La Autoaceptación

Adi Om / Instructora de Yoga

Muchas veces me preguntan por qué, a pesar de hacer tanto trabajo interior, todavía tenemos aspectos de nosotros mismos que no nos gustan. Es realmente difícil enfrentar eso, y puede ser aterrador reconocer que aún llevamos esas partes no deseadas.

Durante mucho tiempo intenté cambiarme, pero me sentía frustrada porque, cuanto más intentaba hacerlo desde el rechazo y el odio hacia mí misma, más parecían salir a la superficie esos aspectos negativos. Es como estar atrapado en una prisión, pero cuando comenzamos a despertar, nos damos cuenta de que estamos dentro de ella. La primera pregunta es cómo salir de esa prisión.

Este reconocimiento es el primer paso hacia la espiritualidad. Empezamos a darnos cuenta de que estamos insatisfechos y queremos hacer algo con ese odio y rechazo. La espiritualidad trabaja para desmantelar esa prisión a través del amor incondicional, un amor del cual todos somos parte.

Hablar de esto es importante porque necesitamos vivirlo en el momento presente. Por eso existen tantas técnicas de meditación y yoga. La mente por sí sola no puede comprender esta realidad profunda; debemos sumergirnos en el momento presente y experimentarlo para sentirnos conectados con todo lo que es puro y lleno de amor incondicional.

Además, tener estas experiencias no elimina nuestra personalidad ni nuestras luchas humanas. En el yoga, hablamos mucho del Samadhi, que es la iluminación. Pensé que, al alcanzarla, mi parte humana y todos mis problemas desaparecerían. Pero no es así. Todavía tengo mis sombras y condicionamientos, y no es real que al alcanzar el Samadhi todo se resolverá.

Si te sientes así, no estás solo. Estoy aquí para acompañarte en este proceso hacia una espiritualidad llena de amor incondicional.

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