Semana del 15 de Agosto al 21 de Agosto de 2024

El amor propio

El amor propio

Hadali Borjas Villeda / instructora de Yoga

¿Cómo dejo de juzgarme y qué puedo hacer para aprender a amarme más? La propuesta o experimento que me planteo, y que te comparto y propongo, es en lugar de intentar forzarme a amarme más y preguntarme cómo puedo quererme más, es darme cuenta de que permitirme simplemente ser, incluso cuando estoy cansada, no tan positiva, triste o cuando las cosas no salen como espero, es el verdadero comienzo de mi transformación. El cambio empieza ahí, no con las resoluciones de año nuevo de 'ahora sí voy a hacer esto o aquello', con ejercicios, dietas y todas esas cosas a las que nos comprometemos cada año."

"Por ejemplo, en mi trabajo personal, muchas personas me conocen por practicar yoga durante muchos años y por mis meditaciones. A menudo piensan que ya he alcanzado un nivel en el que veo a todos con amor y realizo todas mis acciones con felicidad, aunque esto no siempre sea así. ¿Qué hago cuando alguien me cae mal o cuando tengo que hacer algo que no me gusta y ya me comprometí a hacer? A veces me siento avergonzada porque no logro simpatizar con alguien o porque no puedo sentirme feliz realizando ciertas tareas que no disfruto. Es realmente agotador."

"Así que, siguiendo esta verdad, he decidido apreciarme tal como soy: con mi rabia, mi alegría, mi tristeza e incluso mi falta de empatía. Si le agrado a la gente, eso no tiene que ver conmigo, y si no le agrado, tampoco tiene que ver conmigo. Algunos se alejarán porque solo quieren ver mi lado iluminado, bonito y amoroso. Cuando no puedo mantener eso y mi sombra se muestra, me juzgan o se alejan, diciendo cosas como '¿No que mucha meditación y yoga?'. En lugar de juzgarnos, ¿por qué no nos apreciamos tal como somos? Creo que debemos cambiar ese hábito de juzgar para empezar a apreciar la vida y cada momento tal como son."