Semana del 08 de Marzo al 14 de Marzo de 2024

La obesidad: Más que un problema de peso

La obesidad: Más que un problema de peso

La lucha contra la obesidad es multifacética y requiere un enfoque compasivo y holístico. Con el liderazgo y la orientación de profesionales como Aurora López Zamora, podemos trabajar juntos para crear una sociedad más saludable y compasiva.

La obesidad, una enfermedad compleja que afecta a millones en todo el mundo, a menudo se malinterpreta como un simple problema de peso. Sin embargo, hablando con la nutrióloga Aurora López Zamora, queda claro que es mucho más que eso. "La obesidad es una acumulación anormal o excesiva de grasa corporal", explica. "Esto puede conducir a una serie de problemas metabólicos, como hipertensión, resistencia a la insulina, colesterol alto, problemas osteoarticulares y enfermedades cardiovasculares".

Aurora enfatiza la importancia de desmitificar la obesidad y abordarla como lo haríamos con cualquier otra enfermedad. "No es solo una cuestión de apariencia física; es una condición médica que requiere tratamiento y diagnóstico", agrega.

Para diagnosticar la obesidad, los profesionales de la salud utilizan diferentes métodos, desde mediciones de bioimpedancia hasta la plicometría y el índice de masa corporal (IMC). Estos procedimientos, aunque no son dolorosos, pueden ser invasivos para algunos pacientes, pero son esenciales para comprender la condición del individuo y establecer metas de tratamiento efectivas.

Al abordar los factores que contribuyen a la obesidad en la sociedad actual, Aurora destaca la importancia del equilibrio entre la ingesta de calorías y el gasto de energía. "El sedentarismo y el consumo excesivo de calorías son dos de los principales impulsores de la obesidad", explica. Sin embargo, también señala que la calidad de los alimentos, la actividad física, la edad y los hábitos familiares desempeñan un papel crucial en la salud metabólica de una persona.

Incluso los niños no están exentos de esta enfermedad. Aurora enfatiza la influencia de los hábitos alimenticios de los padres y el impacto emocional en la relación con la comida. "La nutrición y la salud emocional están estrechamente relacionadas", dice. "Los estados de ánimo como la depresión y la ansiedad pueden influir en los hábitos alimenticios y contribuir a la obesidad".

Al abordar los factores que contribuyen a la obesidad, Aurora destaca el equilibrio entre la ingesta de calorías y el gasto de energía, junto con la calidad de los alimentos, la actividad física, la edad y los hábitos familiares. Incluso en los niños, los hábitos alimenticios de los padres y el bienestar emocional juegan un papel crucial en la prevención de la obesidad.

La búsqueda de soluciones rápidas a menudo conduce a la adopción de dietas extremas encontradas en las redes sociales. Aurora advierte contra estas prácticas, enfatizando la importancia de una dieta variada y equilibrada, junto con la hidratación adecuada.

La predisposición genética también desempeña un papel en el desarrollo de la obesidad, y desde la infancia, es fundamental fomentar hábitos alimenticios saludables para prevenir su aparición.

En cuanto a consejos generales para una vida saludable, Aurora enfatiza la importancia de mantenerse bien hidratado, seguir una dieta variada y controlar las porciones de alimentos, junto con la actividad física regular.

Finalmente, Aurora hace un llamado para eliminar el estigma asociado con la obesidad y recalca la importancia de brindar apoyo y comprensión a quienes luchan contra esta enfermedad. "No se trata de señalar ni juzgar, se trata de crear conciencia y ofrecer apoyo", afirma.

facebook. emsavalleNoticias
twitter. @emsavalles
sitio web. emsavalles.com
e-mail. emsavalles@hotmail.com