¡No saben qué hacer con sus hijos! Vacaciones escolares desatan estrés en los hogares

¡No saben qué hacer con sus hijos! Vacaciones escolares desatan estrés en los hogares

Nohemí Hernández| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Sábado, 21 de Marzo de 2026| 11:28

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El psicólogo Alejandro Machuca advirtió que la llegada de las vacaciones escolares puede generar estrés en los niños, debido a la transición de la rutina diaria a pasar más tiempo en casa con sus padres. Señaló que esta situación también puede afectar a los adultos, quienes no están acostumbrados a tener a los hijos en casa durante tantas horas.

Durante el ciclo escolar los niños pasan gran parte del día fuera de casa, lo que limita la interacción con sus padres. "Salir de vacaciones implica verlos más activos dentro del hogar, lo que puede ser complicado para algunos padres, pero también representa una oportunidad de acercamiento y convivencia", comentó.

Para reducir el estrés, recomendó implementar actividades en casa como juegos de mesa que fomenten la relajación y la diversión, así como talleres o prácticas musicales, por ejemplo, tocar guitarra, bajo o batería.

Los padres también se benefician de estas actividades, ya que permiten compartir momentos de calidad con los hijos y desconectarse de la rutina diaria y las responsabilidades del hogar.

Por lo que recomendó fomentar la desconexión digital, estableciendo horarios limitados para el uso de dispositivos como tabletas, celulares o videojuegos, y priorizando actividades al aire libre. Salir al parque, caminar y explorar el entorno ayuda a los niños a relajarse, respirar aire fresco y conocer su entorno más allá de la pantalla.

 

NH