Responsabilidad y participación para su protección, pide salud a los adolescentes durante la pandemia

Responsabilidad y participación para su protección, pide salud a los adolescentes durante la pandemia

Mantenerse informados, Si bien la contingencia por COVID-19 afectó de diferentes maneras a la población en general, poco a poco estamos regresando a una nueva normalidad, así que hay que estar preparada(o) para reincorporarse, siempre estando informada(o)
Aconsejan autoridades de salud que jóvenes también desinfecte sus teléfonos celulares, tabletas, teclados y participen en la desinfección del hogar

Emsavalles| | Miércoles, 05 de Agosto de 2020| 15:23

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"Para saber si están listos o no para salir y adaptarse a la nueva normalidad, los adolescentes deben seguir algunos consejos, ya que este sector al igual que toda la población también es vulnerable de contagios", informo la Licenciada en Psicología Ana Rosa Castillos Palencia del Programa de Adolescencia y Desarrollo Infantil Temprano de los Servicios de Salud .

La funcionaria estatal precisó que en el caso de la población adolescente se debe realizar un trabajo más intenso y claro, pues al transitar por una etapa de rebeldía en ocasiones hacen caso omiso de las indicaciones que la autoridad de salud emite para el cuidado de su salud, sin considerar que se necesita de su colaboración para evitar un problema de salud mayor en nuestro estado.

"Es normal que adolescentes y jóvenes quieran salir a pasear, a ver a sus amigos, y al hacerlo en muchas ocasiones pasan por alto situaciones delicadas como la que en este momento enfrentamos nuestro estado al encontrarse en Semáforo Rojo".

"Tampoco se preguntan si ya se encuentran listas o listos para salir a la nueva normalidad, y es por ello que en los Servicios de Salud de San Luis Potosí hemos difundido varios mensajes de prevención dirigidos en específico a los adolescentes dentro de los cuales se les orienta sobre el adecuado lavado de manos y la manera frecuente en que tienen que realizarlo, sobre el uso de cubrebocas y sobre la sana distancia que tienen que mantener, al ser éstas las medidas más importantes".

La Psicología Ana Rosa Castillos Palencia sugirió algunas alternativas prácticas para que los y las adolescentes eviten contraer el COVID-19:

"Ellos que son tan creativos pueden buscar botellas pequeñas que luego podrán decorar de maneras divertidas y modernas y en ellas llevar gel antibacterial, jabón líquido para manos y quizá un poco de alcohol, y así contar en todo momento con su kit de protección".

"Hacer del lavado de manos un hábito debería de ser otra de las actividades que ellos desarrollen frecuentemente y para que no se les haga pesado realizarlo pueden incluso cantar alguna canción de su grupo o cantante favorito y quizá hasta armar alguna coreografía sencilla para los 20 segundos en que deben estar tallándose las manos antes de concluir con el enjuague final de las mismas, recordando siempre que este hábito deben seguirlo sin excepción al salir de casa, al llegar a ella o al tocar objetos ajenos".

"La actitud positiva para establecer un hábito de protección es lo más importante y los jóvenes son los más optimistas, por ello de forma creativa también tienen que mantener el distanciamiento social mientras continuamos en Semáforo Rojo, por lo que básicamente pueden aprovechar este tiempo para ir pensando en qué saludo van a utilizar cuando físicamente tengan que reunirse con sus amigas, amigos o familiares. También deben considerar que deben dejar un cambio listo para cuando regresan a casa y de esa forma dejar en una bolsa a la entrada de su hogar la ropa que traían cuando anduvieron en la calle para después lavarla y tener siempre muy presente que no podrán ingresar a su casa con los zapatos que llevaban puestos, ya que estos deben dejarlos afuera para su limpieza, por lo que también deberán tener en la entrada otro par de zapatos que puedan usar dentro".

La funcionaria del invitó a los jóvenes a elaborar sus propios cubrebocas si es que no tienen acceso a los desechables:

"Deben aprovechar que hay telas 100% algodón de diferentes estampados que van desde los superhéroes hasta los villanos o simplemente de caricaturas que son de se agrado o de imágenes que pueden encontrarse entre sus favoritas y que éstos pueden combinarlos con sus accesorios o su ropa, y si acaso no han aprendido a elaborar su propio cubrebocas pueden ingresar a https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-make-cloth-face-covering.html. para aprender las técnicas más sencillas".

"Es importante también que al momento de elegir una tela revisen si ésta deja pasar mucha luz, ya que al hacerlo probablemente también dejará pasar pequeñas partículas virales y entonces no les sería de utilidad; de igual manera ya que lo elaboren y lo usen deberán ponerlo en un lugar visible para evitar olvidarlo, y esto no les sucederá si lo ponen junto a la ropa que usaran al día siguiente o cerca de la mochila, las llaves o el teléfono, y así siempre lo tendrán a mano para protegerse y proteger a su familia y amigos".

La Licenciada en Psicología Ana Rosa Castillos Palencia del Programa de Adolescencia y Desarrollo Infantil Temprano de los Servicios de Salud, enfatizó en la importancia de que los adolescentes saniticen sus pertenencias, por lo que recomendó el uso de una solución que contenga al menos 70% de alcohol o solución clorada.

"Y ellos mismos pueden elaborarla utilizando 10 ml de cloro en 1 litro de agua, ayudándose de una jeringa, una cuchara de postre o cucharas medidoras que se utilizan para cocinar, pues esta solución les servirá para desinfectar superficies de su casa o de aquellos espacios públicos que utilicen. También se les pide limpiar sus artículos electrónicos como teléfonos celulares, tabletas, pantallas táctiles, controles remotos y teclados, eliminando la contaminación visible si es que existiera y siguiendo las instrucciones del fabricante, y si no se contara con ellas para la limpieza y desinfección considerar el uso de toallitas a base de alcohol o de un rociador que contenga al menos un 70 % de alcohol para desinfectar las pantallas táctiles y luego secar bien las superficies para evitar la acumulación de líquidos".

"Es muy importante que si los adolescentes se sienten raros porque no muchas personas usan cubrebocas o no siguen las medidas preventivas, tengan presente que ellos son una parte muy importante de la solución para cuidar su salud y la de los suyos, por lo que no deberán dejar de utiizarlo y si no tienen una condición médica que les ponga en riesgo, quizá salir alrededor de su cuadra con las medidas de sana distancia y al llegar a casa sanitizar su calzado, su ropa y lavarse las manos de inmediato".

"Pedimos a los adolescentes que si no tienen necesidad de salir a trabajar o a realizar alguna actividad esencial eviten salir y sigan realizando reuniones a través de video chat, ya sea con la familia o amigas y amigos y que en estas reuniones jueguen, platiquen de noticias, memes o tendencias que hayan encontrado. Otra opción sería que se animen a realizar un diario en el que expresen cómo se sienten en esta contingencia y que esto también lo platiquen con sus hermanos, padres o amigos; que continúen participando en los quehaceres del hogar, que colaboren en casa y que realicen ejercicio todos los días, pues uno de sus beneficios es que logra calmar la ansiedad. Pueden además escuchar canciones que les animen, buscar series en plataforma, tutoriales, conciertos, videojuegos, museos virtuales o cursos y visitar también nuestro portal www.slpcoronavirus.mx donde contamos con opciones diversas y muy divertidas.

"Si en algún momento los adolescentes o sus amigos llegan a sentirse tristes, deprimidos, desesperanzados, nerviosos o enojados, pueden también solicitar apoyo en el chatbot de los Servicios de Salud en esta misma páginawww.slpcoronavirus.mx o llamando al 800-123-88-88 de la Línea COVID, concluyó indicando la Ana Rosa Castillos Palencia del Programa de Adolescencia y Desarrollo Infantil Temprano de los Servicios de Salud.