Cubrebocas no son una opción para practicar deporte

Cubrebocas no son una opción para practicar deporte

Juan Hernández| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Miércoles, 10 de Junio de 2020| 09:40

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Ante las actividades que reiniciamos y ante la importancia de hacer ejercicio es importante reconocer que debemos de protegernos con nuestro cubrebocas el cual ya sabemos debe ser de 3 capas de preferencia en tela de algodón, y desafortunadamente no siempre tenemos la costumbre o la práctica de llevar cubierta nuestra nariz y boca mientras hacemos actividad física.

Es importante considerar el tiempo que vamos a recorrer con el cubrebocas en nuestra nariz a boca y que esta nos permita una factibilidad de respiración adecuada y no extralimitarnos a recorrer más de lo debido ya que no es lo mismo nuestra respiración cuando vamos haciendo ejercicio con la nariz y boca cubierta.

En la actualidad no queremos quitar la intención de ejercitarnos, sino simplemente valorar nuestras condiciones e hidratarnos antes de hacer ejercicio y al terminar, es importante checar nuestra salud y no extralimitarnos con el recorrido con el cubrebocas, no es porque no sea conveniente, sino que debemos tener más consideración en nuestra salud.