Frutas y hortalizas, las principales aliadas contra las enfermedades respiratorias

Frutas y hortalizas, las principales aliadas contra las enfermedades respiratorias

Juan Hernández| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Lunes, 14 de Octubre de 2019| 12:11

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Está científicamente comprobado que frutos y hortalizas como el limón, la naranja, toronja, berenjena y el Kiwi por su alto contenido en vitamina C de forma rica y natural, protegen como antioxidantes de los radicales libres que son los que fomentan las enfermedades respiratorias en el ser humano.

Esto lo mencionó la Q.F.B. Fabiola García Álvarez, quien dijo que además hay alimentos preparados con chile que aparte de contar con Vitamina C van conjugados con Zinc que nos protegen y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, lo que se refuerza si se consumen muchos líquidos como el agua.

Mencionó que ante los cambios bruscos de temperatura si ya de por sí la persona tiene predisposición a padecer enfermedades respiratorias y no se tiene la precaución de protegerse muy seguramente se presentará problemas respiratorios y lo que inició como una gripa viral se complica a una enfermedad respiratoria

 

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