Aislamiento, desesperanza y cambios de sueño: Llaman a detectar señales de alerta ante el suicidio

Aislamiento, desesperanza y cambios de sueño: Llaman a detectar señales de alerta ante el suicidio

Sukey Barrios| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Sábado, 19 de Septiembre de 2026| 11:47

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El aislamiento, la desesperanza, la falta de hambre y los cambios en el sueño pueden ser algunas señales de que una persona atraviesa un sufrimiento emocional importante, por lo que la prevención del suicidio requiere aprender a identificar estos cambios.

La psicóloga Gloria Tovar explicó que quienes presentan pensamientos o ideación suicida suelen haber pasado por situaciones complicadas que pueden venir desde la infancia, la adolescencia o estar relacionadas con problemas que enfrentan actualmente.

La especialista pidió no minimizar estas conductas ni responder con frases como "eres un exagerado" o "échale ganas". Una señal no permite establecer un diagnóstico, pero sí puede ser un motivo para acercarse y preguntar a la persona cómo se encuentra.

Dentro de la familia, consideró importante cambiar la forma de reaccionar ante estos casos y transmitir mensajes como "te escucho", "no estás solo" o "no estás sola". También recomendó sugerir y acompañar a la persona para buscar ayuda de un profesional de la salud mental.

Las jornadas de "Los 4 Fantásticos de la Salud Mental" buscan precisamente fortalecer esta cultura de prevención en la Zona Media, especialmente durante septiembre, considerado el mes de la prevención del suicidio. La invitación es a hablar del tema de manera abierta, responsable y constante.

 

BS