Una bocina y cuatro tapetes bastaron: La historia de una mujer que hizo crecer Home Fitness

Una bocina y cuatro tapetes bastaron: La historia de una mujer que hizo crecer Home Fitness

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P. | Miércoles, 16 de Septiembre de 2026| 08:10

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Hace casi cinco años, Jacqueline Lara Salcido inició Home Fitness prácticamente desde cero, con una bocina, alrededor de cuatro tapetes y apenas cuatro alumnas. Con el paso del tiempo, el proyecto creció hasta alcanzar cuatro turnos y reunir a una amplia comunidad de mujeres en Ciudad Valles.

La coach recordó que, al principio, aunque fueran tres o cuatro alumnas, las clases se realizaban con la misma dedicación. Poco a poco comenzaron a llegar más personas y fue necesario abrir un segundo turno, después un tercero y finalmente los cuatro horarios que actualmente mantiene.

El proyecto comenzó como una propuesta enfocada en el ejercicio, pero con el tiempo la mayoría de las integrantes llegó no solamente para verse bien. Jacqueline explicó que muchas acuden principalmente por salud, problemas emocionales y la necesidad de mantenerse activas y felices.

Su propuesta se basa en ejercicio funcional, con movimientos que se utilizan en la vida diaria, como sentarse, agacharse o rotar. El objetivo es fortalecer fuerza, resistencia, coordinación y movilidad, además de ayudar a que las personas conserven su independencia con el paso de los años.

 

GD