Redes, precariedad laboral y "vidas perfectas": factores que elevan el riesgo suicida

Redes, precariedad laboral y "vidas perfectas": factores que elevan el riesgo suicida

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 06 de Septiembre de 2026| 15:28

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La salud mental también está relacionada con las condiciones en las que las personas viven, trabajan y se relacionan, por lo que factores como la precariedad laboral, los problemas familiares, el aislamiento y los ambientes laborales negativos pueden convertirse en señales de alerta.

El psicólogo Raimundo Velázquez explicó que el trabajo, la familia, el deporte, la diversión y contar con un buen ambiente laboral forman parte de las áreas de vida que ayudan a la salud mental. Cuando una persona comienza a aislarse, deja de trabajar o abandona actividades que antes disfrutaba, pueden aparecer "foquitos amarillos".

A esto se suma el impacto de las redes sociales, donde muchas personas observan vidas aparentemente perfectas y desarrollan expectativas difíciles de alcanzar. El especialista consideró que compararse con quienes muestran dinero, viajes o determinados estilos de vida puede afectar cuando no se toma en cuenta que esas imágenes representan solo una parte de la realidad.

La situación también se relaciona con el uso constante del celular. Velázquez explicó que la dependencia a las redes sociales ya puede revisarse dentro de nuevos manuales y advirtió que dormir con el teléfono mantiene al cerebro activado, algo que puede interferir con el sueño.

Frente a esta realidad, el especialista llamó a poner los pies en la tierra y entender que los objetivos requieren procesos y pasos. La salud mental, sostuvo, no depende únicamente de "resistir", sino también de mantener redes de apoyo, cuidar las distintas áreas de vida y reconocer cuándo es necesario pedir ayuda.

 

GD