¿Qué hacer ante un posible golpe de calor? Estas medidas pueden evitar una tragedia

¿Qué hacer ante un posible golpe de calor? Estas medidas pueden evitar una tragedia

Diana García| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Domingo, 23 de Agosto de 2026| 13:50

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La exposición prolongada a las altas temperaturas puede llevar de un agotamiento por calor a una emergencia, por lo que actuar correctamente ante los primeros signos resulta fundamental para evitar complicaciones entre quienes trabajan o realizan actividades bajo el sol.

La medica Fátima Breceda recomendó que, si una persona comienza a sentirse mal, no se le deje simplemente acostada esperando a que se le pase. Lo primero es trasladarla a un lugar fresco y con sombra, lejos de la exposición directa al sol.

Como parte de las medidas iniciales, señaló que pueden colocarse compresas frescas, no necesariamente heladas, en zonas como la cabeza, frente, axilas e ingles, con el objetivo de ayudar a regular la temperatura corporal.

La especialista también aclaró que el exceso de sudor no debe interpretarse por sí solo como una señal de golpe de calor. El sudor es un mecanismo mediante el cual el cuerpo intenta regular su temperatura, por lo que no se recomienda simplemente eliminarlo.

Finalmente, destacó la importancia de consumir electrolitos durante la exposición a temperaturas elevadas, ya que mediante el sudor también se pierden estos elementos. Mantener una hidratación constante y actuar ante los primeros síntomas puede evitar que un agotamiento por calor avance hacia un cuadro más grave.

 

GD