¿Ser fuerte o quedarse callado? El costo que muchos hombres siguen pagando

¿Ser fuerte o quedarse callado? El costo que muchos hombres siguen pagando

Sukey Barrios| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Viernes, 03 de Julio de 2026| 08:05

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El psicólogo Arturo Bernal advirtió que muchos hombres siguen dejando de lado su salud mental hasta que enfrentan una crisis fuerte, debido a una cultura donde se les enseña a ignorar sus emociones y pedir ayuda solo cuando la situación ya es grave.

Dijo que históricamente se ha pensado que los problemas psicológicos ocurren en privado, cuando en realidad están influenciados por las relaciones sociales, el trabajo, la economía, la alimentación, el ejercicio y la calidad de vida.

Señaló que todavía es común encontrar hombres que no acuden al médico "hasta que se están muriendo", y lo mismo ocurre con la salud mental. Además, recordó que existe un déficit importante de atención psicológica, pues apenas hay un profesional de la salud mental por cada 30 mil habitantes, cifra insuficiente para cubrir las necesidades de la población.

Arturo Bernal comentó que a los hombres se les ha enseñado a restringir buena parte de sus sentimientos, pensamientos y emociones, porque viven bajo expectativas sociales muy altas. Cuando expresan que se sienten mal, muchas veces reciben juicios como "¿por qué piensas así?" o "no seas malagradecido", lo que dificulta aún más que hablen de lo que les ocurre.

El especialista insistió en que es necesario cuestionar las ideas aprendidas en casa sobre cómo debe comportarse un hombre, ya que la sociedad cambia y también deben cambiar las formas de relacionarse y cuidar el bienestar emocional.

 

BS