El bienestar emocional impulsa una nueva generación de practicantes de yoga

El bienestar emocional impulsa una nueva generación de practicantes de yoga

Sukey Barrios| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Sábado, 20 de Junio de 2026| 10:08

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La creciente preocupación por la salud mental ha impulsado el interés por disciplinas que ayuden a enfrentar el estrés cotidiano, y el yoga se ha convertido en una de las opciones con mayor aceptación en la región.

De acuerdo con Rosa Estrada Díaz, instructora de yoga en Rioverde, actualmente muchas personas combinan esta práctica con otras actividades como gimnasio, pilates o terapias psicológicas para mantener un equilibrio entre cuerpo y mente.

La especialista explicó que los beneficios del yoga van más allá del aspecto físico. La práctica constante favorece una mejor digestión, fortalece la respiración, mejora el descanso y ayuda a gestionar las emociones de forma más saludable.

También destacó que los jóvenes muestran una mayor apertura hacia actividades enfocadas en el bienestar integral, entendiendo que la salud mental requiere la misma atención que la condición física.

En el marco del Día Internacional del Yoga, que se conmemora el 21 de junio, Rosa Estrada invitó a quienes nunca lo han practicado a acercarse sin prejuicios y descubrir una disciplina que puede adaptarse a cualquier edad, condición física o estilo de vida.

 

BS