Especialista expone en la UASLP cómo fortalecer el rendimiento deportivo desde la mente

Especialista expone en la UASLP cómo fortalecer el rendimiento deportivo desde la mente

Emsavalles| San Luis Potosí, S.L.P.| Sábado, 18 de Abril de 2026| 16:13

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En el marco de la Jornada Académica Psicología, deporte y aplicación, realizada en la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP), el maestro Arturo Alba Méndez impartió la conferencia "Autoconfianza y rendimiento deportivo", donde abordó el papel que juegan los factores mentales en la mejora del desempeño atlético.

Durante su intervención, destacó que el objetivo central de la psicología del deporte no es únicamente atender problemas, sino "la optimización del rendimiento deportivo", a partir de un trabajo integral con el atleta.

El especialista explicó que el rendimiento no depende de un solo elemento, sino de la combinación de distintos componentes que pueden fortalecerse desde la intervención psicológica. "Cuando hablamos de rendimiento deportivo, podemos mejorar el aspecto técnico, el táctico-estratégico y el físico", señaló, al detallar que esto incluye desde la correcta ejecución de movimientos hasta la toma de decisiones dentro del juego y el desarrollo de capacidades físicas como velocidad o precisión.

En ese sentido, subrayó que mejorar el rendimiento no necesariamente implica resultados inmediatos en competencias, sino que estos llegan como consecuencia del proceso. "No es tal vez que hablamos de mejorar el resultado, eso ya estará como consecuencia si mejoramos los componentes del rendimiento", puntualizó. Bajo esta lógica, la autoconfianza se convierte en un elemento clave, ya que permite al deportista ejecutar sus habilidades con mayor seguridad y consistencia.

Alba Méndez también advirtió que la autoconfianza no debe confundirse con una percepción inflada o carente de sustento, sino que debe basarse en una evaluación objetiva de las propias capacidades. "La autoconfianza está en base a una evaluación realista sobre la situación; no es falta de confianza o exceso, sino una creencia lo más apegada a la realidad", explicó, al tiempo que enfatizó la importancia de reconocer el entrenamiento previo y las experiencias acumuladas como base de esa seguridad personal.

El ponente cuenta con formación en Psicología de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) en España, donde también obtuvo la suficiencia investigadora a nivel doctoral, y durante más de tres décadas se desempeñó como docente e investigador en la Facultad de Psicología de la UASLP. Además, ha colaborado en la formación de entrenadores, en programas vinculados al Comité Olímpico Mexicano y en consultoría especializada, lo que respalda su experiencia en el acompañamiento de deportistas y equipos en la mejora de su rendimiento.