En temporada invernal, extremar cuidados en adultos mayores: SS

En temporada invernal, extremar cuidados en adultos mayores: SS

Bajar consumo de grasas y aumentar actividad deportiva para estabilizar temperatura corporal.
Con la Vacuna de Influenza se disminuye un 75 por ciento la patología y un 70 la hospitalización por enfermedades.respiratorias.

EMSAVALLES Noticias| San Luis Potosí, S.L.P.| Lunes, 26 de Diciembre de 2016| 12:07

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Ante los constantes cambios climáticos y la exposición a las bajas temperaturas, la Secretaría de Salud pide extremar cuidados para los adultos mayores, es relevante la prevención de la Influenza, así como los hábitos de higiene, además de no mantenerlos en sitios cerrados con escasez de ventilación, así lo aconsejó el Dr. José Domingo Martínez Luna, Responsable Estatal del Programa de Diabetes.

El responsable del Programa de Diabetes de la dependencia de Salud informó que la aplicación de la vacuna anti-influenza es una de las mejores maneras para prevenir enfermedades respiratorias, ya que disminuye en un 75% la patología y la hospitalización en un 70 por ciento.

Añadió que es importante que las personas mayores se abriguen adecuadamente, que se cubran con guantes, gorro y bufanda para que protejan sobre todo las vías respiratorias (boca y nariz). No se deben exponer al frío, recomendó realizar ejercicios en el interior para mantenerse activos y alcanzar una temperatura corporal ideal.

Domingo Martínez, agregó que el invierno es una estación ideal para realizar actividades bajo techo, siendo una oportunidad para ejercitar la agilidad de la mente, a través de actividades como: la lectura, el tejido, juegos de mesa o simplemente una buena conversación familiar.

La alimentación es uno de los aspectos primordiales para tener una vida sana, no solo en éste sector de la población. Las verduras y frutas, así como los productos bajos en grasa, aportan bienestar al organismo, por lo que en ésta estación del año es importante aumentar la ingesta de cítricos, cómo: mandarina, naranja, limón y guayaba que son una fuente de vitamina C.

Por último el Dr. José Domingo Martínez Luna, Responsable Estatal del Programa de Diabetes de la Secretaría de Salud, pidió tener mucho cuidado con los accidentes caseros, ya que acomodando bien el cableado y las conexiones de luces navideñas se pueden evitar caídas o quemaduras; Otra recomendación que emite es revisar las gomas de los bastones y andaderas para cerciorarse que no haya elementos de riesgo que puedan provocar caídas.