"No es solo relajación": el baño de gong, la terapia sonora que está transformando el bienestar

"No es solo relajación": el baño de gong, la terapia sonora que está transformando el bienestar

Sukey Barrios| Emsavalles| Ciudad Valles, S.L.P.| Viernes, 30 de Enero de 2026| 07:40

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La terapeuta holística Andy Varela, especialista en terapias de relajación profunda a través del sonido, explicó en entrevista en qué consiste una sesión holística integrada con baño de gong, una práctica terapéutica que busca llevar al cuerpo y la mente a un estado profundo de calma y bienestar.

Señaló que el baño de gong es una terapia de sonido basada en la vibración. "Trabajo con el sonido porque todo es vibración y estas ondas sonoras actúan directamente en nuestras ondas cerebrales, aunque no nos demos cuenta", compartió.

Esta experiencia es distinta a otras terapias porque no requiere esfuerzo del participante. "La persona solo se recuesta y permite que el sonido haga su trabajo", contó, subrayando que no se trata de pensar ni de hacer algo en específico, sino de recibir.

Indicó que estas sesiones se realizan en un ambiente controlado, con una duración aproximada de una hora, donde el sonido induce a estados profundos de descanso. "Es una experiencia restauradora que nos permite salir del ritmo acelerado de la vida diaria", señaló.

 

BS