Om: El sonido que calma la mente y conecta con el universo

Om: El sonido que calma la mente y conecta con el universo

Emsavalles| Ciudad valles, S.L.P.| Domingo, 29 de Marzo de 2026| 13:28

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La instructora de yoga Hadali Borjas reveló que el mantra Om no es solo una palabra, sino un sonido que unifica mente, cuerpo y alma. "Om captura el comienzo del tiempo presente, el futuro y todo el ciclo de la vida", dijo, destacando su poder para traer tranquilidad y claridad.

Este mantra, que en sánscrito significa liberación de la mente, protege nuestros propios pensamientos y ayuda a meditar profundamente. "Al pronunciar Aum, el cerebro libera hormonas que reducen el estrés y permiten estar más relajado", compartió Hadali Borjas.

El canto de Om también mejora la memoria, la concentración y el enfoque. "La vibración que se crea en nuestro cuerpo al cantar este mantra tiene un efecto sobre nuestro estado de ánimo y brinda alivio y calma", señaló, subrayando su efecto terapéutico.

Aunque su pronunciación correcta es Aum, con el paso del tiempo se ha popularizado decir Om. Borjas explicó que la letra "o" en sánscrito combina los sonidos "a" y "u", por lo que el mantra se ha transformado según culturas e idiomas.

Este sonido universal no solo ayuda en la meditación, sino que también regula emociones y fortalece la salud mental. "Aún es el mantra más importante de yoga, representa la vibración primordial del universo y la conciencia suprema", concluyó la instructora.